Bạn đang cố gắng kìm nén cảm xúc của mình?

Bạn đang sợ hãi sự cô đơn?

Hôm nay, bạn có tức giận không?

Vì sao bạn thích chửi thề?

Thứ mà bạn đang cho là hạnh phúc, thực sự sẽ bền lâu?

Đó là những câu hỏi được tác giả Ninh Mông đặt ra trong Đời Hạnh Phúc Khi Làm Chủ Cảm Xúc, và cũng là vấn đề không ít người trẻ đang gặp phải. Với sự thấu hiểu và tư duy sắc bén, Ninh Mông nhẹ nhàng dẫn người đọc vào thế giới của những hỷ, nộ, ái, ố để bắt đầu “cuộc chơi” của cảm xúc và lý trí.

Hóa ra, những rắc rối về cảm xúc chẳng phải là chuyện gì quá to tát, chúng vẫn luôn thường trực trong tâm trí mỗi con người. Điều quan trọng là chúng ta phải học cách thích nghi, cân bằng, giải quyết những nút thắt, loại bỏ năng lượng tiêu cực và yêu thương bản thân. Có như vậy, bạn mới không bị lệ thuộc và trở thành chủ nhân đích thực của cảm xúc.

Bới một đời ngắn ngủi nhưng cũng dài lê thê, người đi cùng bạn đến cuối cùng chỉ có bạn mà thôi.